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Testosteron-Präparate: Dosierung, Risiko und Nebenwirkungen

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Es ist aber wichtig zu verstehen, an welchen Faktoren die Testosteronproduktion beeinflusst und limitiert wird, um sie zu optimieren. 40 Jahren sinkt der Testosteronwert eines Mannes kontinuierlich um etwa 1-2 % pro Jahr. Besser bekannt ist dieser natürliche Prozess unter dem Begriff „männliche Wechseljahre”, auch Andropause genannt. Erst wenn zusätzlich zu den Symptomen auch ein („dem Alter untypischer”) Testosteronmangel nachgewiesen wird, spricht man von Hypogonadismus.

Es unterstützt den Muskeltonus, fördert das allgemeine Energieniveau und wirkt sich positiv auf die Stimmung aus. Ein ausgewogener Testosteronspiegel kann zudem helfen, das Risiko für bestimmte Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken und die sexuelle Gesundheit zu verbessern. Ein optimaler Testosteronspiegel ist entscheidend für die Entwicklung der männlichen Körpermerkmale, wie tiefere Stimme, stärkere Muskulatur und einen ausgeprägten Körperbau.

Als Testosteron bezeichnet man das wichtigste männliche Sexualhormon (Androgen). Doch nicht nur Männer haben Testosteron im Blut, sondern auch Frauen (verglichen mit Männern allerdings nur etwa ein Zehntel). Ohne dieses Hormon könnten wichtige Körperfunktionen nicht mehr ausgeführt werden, weswegen zum Teil auch Frauen über darüber nachdenken sollten einen gesunden Testosteronspiegel zu erhalten. Heute verraten wir, wie Sie als Frau vorsorgen und ihre Hormone im Gleichgewicht halten. Testosteron ist ein Steroidhormon, das hauptsächlich in den Hoden bei Männern und den Eierstöcken bei Frauen produziert wird. Es gehört zu den Androgenen, einer Gruppe von Hormonen, die für die Entwicklung männlicher Merkmale verantwortlich sind, aber auch bei Frauen wichtige Funktionen erfüllen.

Es stellte sich heraus, dass die Männer mit Testosteronwerten im oberen Normbereich unwesentlich mehr Muskeln aufbauten (Testosteron Muskelaufbau). Der Testosteronspiegel kann durch bestimmte Erkrankungen erhöht werden. So können beispielsweise Tumore in Hoden, Nebennierenrinden sowie in den Eierstöcken zu einer vermehrten Testosteronproduktion führen und Testosteron zu hoch werden lassen. Die vermehrte Androgenproduktion führt zu einem hohen Testosteronspiegel. Seltener ist ein erhöhter Testosteronwert durch angeborene Erkrankungen. Dennoch können das Adrenogenitale Syndrom sowie eine komplette Androgenresistenz zu einem erhöhten Testosteronwert (Testosteron zu hoch) führen.

Diese Fett-Typen können den Testosteronspiegel ebenfalls senken. Es ist offenbar bekannt, dass Pfefferminzöl die Testosteronproduktion beeinträchtigen kann. In einer Studie wurde festgestellt, dass der Einsatz von Pfefferminzöl die Testosteron-Serumspiegel bei Männern um mehr als 30 % reduzieren kann. Daher sollten Menschen, die an niedrigen Testosteronspiegel leiden, den Verzehr von Pfefferminze möglicherweise vermeiden. Außerdem kann stark verarbeitetes Essen allergische Reaktionen auslösen, die den Hormonspiegel weiter senken. In Kombination mit Stresshormonen blockieren solche Reaktionen die Sekretion von jungen testosteron. Omega-3-Fettsäuren sind möglicherweise ebenfalls eine gute Quelle für die Testosteronproduktion.

Bei Menschen mit Diabetes ist eventuell eine Dosisreduktion der Antidiabetika erforderlich. Es ist auch wichtig, dass man viel Flüssigkeit trinkt, am besten Wasser oder ungesüßten Tee, um den Körper hydriert zu halten und damit die Hormonproduktion nicht beeinträchtigt wird. Der männliche Körper braucht Testosteron, um Muskelmasse und Kraft aufzubauen, Durchhaltevermögen zu verbessern sowie die sexuelle Funktion und das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen.

Ein gesunder, junger Mann besitzt zwischen 8 und 10 Uhr den morgendlichen Hochwert. Im Laufe des Tages sinkt der Wert und kann innerhalb von 24 Stunden sogar um bis zu 15 % sinken. Der Testosteronwert wird während des morgendlichen Hochs gemessen.

Testosteron ist entscheidend für den Wachstum der Muskelfasern zuständig, erhöht die Proteinbiosynthese und die Wiederverwertung von Aminosäuren im Skelettmuskel. Bei der Frau, wie auch beim Mann ist Testosteron für die Umwandlung sogenannter Vellushaare (feine, schwach pigmentierte Flaumhaare) zu den dickeren und stark pigmentierten Terminalhaare zuständig. Bei Frauen betrifft es meist nur den Achsel- und Genitalbereich. Beim Mann erstreckt sich dieser Prozess auch auf Brust, Bauch, Rücken, Arme und Beine, sowie auf das Gesicht. Ein erhöhter Testosteronspiegel kann unterschiedliche Symptome auslösen, darunter zum Beispiel Haarausfall und unreine Haut. Abhängig von der Ursache für den Testosteronüberschuss kann eine Operation notwendig sein, um Gewebe, das das hormonelle Ungleichgewicht verursacht, zu entfernen. Die Produktion von Testosteron wird durch einen Teil unseres Gehirns gesteuert, der Hypophyse genannt wird.